Artistic Swimming Camp

Artistic Swimming Camp

Tecnica, movimento ed espressione

L’Artistic Swimming Camp è un’esperienza di allenamento dedicata allo sviluppo tecnico e artistico delle atlete di nuoto artistico.

Durante la settimana le partecipanti seguiranno un percorso di lavoro che integra allenamento in acqua, preparazione corporea e attività artistiche, con l’obiettivo di migliorare il controllo del corpo, la qualità del movimento e la capacità di espressione nella coreografia.

Il programma combina sessioni tecniche, momenti di approfondimento e attività complementari per favorire un apprendimento completo della disciplina.

Aree di lavoro del camp

Il lavoro della settimana si sviluppa attorno a tre dimensioni fondamentali del nuoto artistico.

Sensibilità all’acqua
Sviluppo del sostegno e della percezione dell’acqua attraverso il lavoro sulle remate, sull’assetto e sul controllo delle posizioni.

Qualità del movimento
Lavoro su mobilità articolare, allineamento e precisione delle linee del corpo per migliorare stabilità ed efficacia dei movimenti.

Espressione artistica
Applicazione della tecnica nella costruzione della coreografia, con attenzione alla musicalità e all’interpretazione.

L’integrazione di questi tre elementi consente alle atlete di lavorare in modo equilibrato su tutti gli aspetti del nuoto artistico, favorendo lo sviluppo tecnico e la crescita espressiva.

Struttura delle attività

Nel corso del camp verranno affrontati progressivamente i principali aspetti tecnici della disciplina attraverso sessioni in acqua e attività a secco, distribuite durante la giornata in modo equilibrato per favorire l’apprendimento tecnico, la qualità del movimento e il recupero fisico.

Le sessioni in acqua saranno dedicate allo sviluppo della tecnica, allo studio degli elementi più complessi, all’espressività artistica e alla costruzione della coreografia.

Il lavoro a secco comprenderà esercizi di preparazione corporea, stabilità del core, coordinazione e potenziamento muscolare generale.

Ogni giornata includerà inoltre una lezione dedicata al lavoro corporeo e artistico attraverso ritmica, danza espressiva o danza contemporanea, attività fondamentali per sviluppare coordinazione, mobilità, musicalità e qualità del movimento nel nuoto artistico.

Queste attività costituiscono parte integrante del percorso formativo del camp.

Durante la settimana sono inoltre previsti momenti di approfondimento tecnico attraverso masterclass dedicate ad alcuni aspetti specifici della disciplina.

• Mobilità articolare
• Danza ed espressione
• Rotazioni e avvitamenti 

Le masterclass potranno essere selezionate dalle partecipanti nel modulo di iscrizione.

Il programma potrà essere adattato in base al livello delle partecipanti e alle esigenze del gruppo, mantenendo come riferimento gli obiettivi formativi del camp.